夏にくるぶしが黒ずみで汚くてサンダルやミュールを思うように楽しめなかった方、何のケアもしていないと来年も素足を見せられませんよ！
くるぶしの黒ずみは、毎日の入浴時にでもケアできるので気になったらその日からケアを始めるのがオススメです。
また、季節を問わず意外と足元はチェックされているもの。
何気なく乗った電車で、ストッキングを履いていても座っている人から足元は丸見えです。また、男性からの視線も痛いところですよね。
黒ずみのせいでせっかくのおしゃれも台無しになってしまいます。悩むぐらいなら、今すぐにケアを始めましょう。
目次
足の黒ずみを解消するには？今すぐできる黒ずみ対策は保湿！
黒ずみケアに必要なのは保湿です！
手でくるぶしを触ってみてください。意外と思ったより乾燥していませんか？
足の黒ずみは正座などによるこすれ、摩擦、女性でしたら冷え性（足の冷え）などによって発生することが多いです。
手軽に今すぐにケアする方法としては、保湿が一番。
お風呂で丁寧にくるぶしを洗浄した後、スキンケアと同じようにくるぶしの保湿をしてあげるのです。
お風呂で血行の循環もよくなるのでマッサージも施すと足のむくみも取れて一石二鳥！
黒ずんだ肌をやさしく保湿＆美白できるPule Pearl(ピューレパール)
皮膚科を受診することでできる黒ずみ対策とデメリット
皮膚科を受診すると、黒ずみに効果的な薬を処方してもらることもあります。
たとえば1950年から発売されているロングセラーの「スピール膏M」、「スピール膏M」のジェネリック医薬品で「サリチルワセリン」などが処方されることが多いです。
どちらも、角質軟化薬ですが、その名の通り「角質」を柔らかくし溶かす効果があります。角質が重厚化した場合にもききます。２点とも外用剤になり黒ずみが気になる箇所にのみ塗るタイプです。
最近ではコストを抑えるためにジェネリック医薬品の「サリチル酸ワセリン」が処方されることも多いそう。
皮膚科で処方される薬を使用することで、黒ずみ改善が期待できますが、黒ずみ以外の場所に使用してしまうと逆に皮膚が薄くなり、違うところが黒ずんでしまうこともあります。
副作用が０というわけでもなく、黒ずみが絶対に改善するというわけではありません。
皮膚科だけでなく美容クリニックなどで、レーザーやケミカルピーリングよる黒ずみを除去の治療を受けるという方法もありますが、美容のため健康保険除外の治療ですので全額自己負担となります。
黒ずみが気になる＝すぐに皮膚科！というよりはまずは自分でできる黒ずみ対策を行ってからの方が良いでしょう。
セルフくるぶし黒ずみケアから始めよう
皮膚科や美容クリニックに行くのはちょっとお金もかかり、「万が一黒ずみがケアできなかったらどうしよう」という不安もありますよね。
それならまずはセルフケアから始めてみてください。むしろ皮膚科や美容クリニックに頼りっぱなしで何もケアしないとなると、黒ずみはいつになっても改善しません。
皮膚科ではなく、自分でピーリングを行う
ソルト（塩）でピーリングですが、食卓用でなく美容ソルトを使用します。
美容ソルトでしたら塩の結晶が細かいため、肌を傷めずいらないもののみ除去してくれます。
ただしゴシゴシこするなどやりすぎは禁物！トラブルの原因になります。ケア後の保湿は忘れずに。
ファンデーションを使ってその場しのぎも…
出がけに黒ずみに気がついた！という場合には、汗、皮脂による崩れにくい足用ファンデーションでカバーすることで黒ずみが目立たなくなります。
または、UV効果もあるエアーストッキングなどのアイテムを使用することも。ファンデーションがとれていなかなどのチェックが必要にはなりますが、その場しのぎにはなりますよ。
黒ずみ対策クリームでさらに美白スピードアップ
ワセリンがない、という場合はくるぶしを保湿できるものを選んでみてください。
例えば保湿クリーム。スキンケアと同じように化粧水をくるぶしにつけてから保湿クリームを塗ってあげると効果的です。乳液でもOK。
ただ、黒ずみが少しひどいな…と感じる場合は黒ずみ対策として黒ずみケア専用のクリームを使うというのもオススメです。
黒ずみの原因となるメラニンの生成を抑え、外に排出しやすくしてくれるような成分が配合されている黒ずみケア専用クリームであれば、保湿はもちろんより美白のスピードアップが期待できます。
全身に使える黒ずみケアジェル！Pule Pearl(ピューレパール)
どうしても日本の生活習慣、住居のつくりによって、正座やあぐらなどをして床などに座ることが多いので、くるぶしの摩擦を完全になくすことは不可能ですが、毎日こまめにケアを続けることによって少しずつ改善されていくはず！
諦めずにケアを続けていきましょう。
黒ずみの最大の原因
黒ずみの原因は大きく分けて
- 乾燥や摩擦による肌への刺激
- 皮脂や汚れによる毛穴の詰まり
以上の2種類！
この2つの原因にアプローチし、黒ずみを改善に効果的なクリームを普段のケアに取り入れると黒ずみ改善のスピードが上がりますよ＾＾
人気の黒ずみケア専用クリームはコレ！
オールマイティな黒ずみケアで人気！ピューレパール
ピューレパールは脇の黒ずみケアに特化したジェルとしても有名ですが、開発に10年以上かけているだけあり、口コミも良いものが多いです。
特にユーザーの声を反映して作られているというのがポイント。「何使っても効果ないんだよー！」という人や「肌荒れしちゃうよ」「使いにくい！」といった不満の声もきちんと聞いて、作られているわけです。
公式サイトには良い口コミだけでなく、辛口な意見も公表しているので信頼度も高いです。
敏感肌でも安心の国内製造、無添加無着色、さらに医薬部外品。
脇用に見えますが、実はデリケートゾーンやひじ、ひざ、とオールマイティに使える黒ずみケア専用ジェルなんです。
高級エステと同じ！？高濃度の美白成分配合
ピューレパールに含まれている4大美白成分で、メラニンの生成を抑えて肌のターンオーバーを正常にすることで、黒ずみを改善していくことができます。
高濃度の潤い成分や美白成分がたっぷり入っているのは嬉しい！
・プラセンタ
美白効果に優れ、ビタミン・ミネラル・アミノ酸などの天然美容成分も含まれているプラセンタ。潤いを与えながら美白してくれます。
・ビタミンC誘導体
美白には欠かせないビタミンC！ビタミンCをさらにお肌に浸透しやすくさせたのがビタミンC誘導体です。
・米ぬかエキス
肌に優しく、透明感を引き出してくれる作用がある。ビタミンやミネラルも豊富。
・グリチルリチン酸2K
甘草由来成分。ビタミンCの270倍の力があると言われています。
肌本来の働きを整えながら、黒ずみを作り出すメラニンを分解し、さらに黒ずみの原因にアプローチしてくれます。
特に美白成分に関しては高級エステと同レベル。
高濃度の成分が配合されているおかげで、エステに行かなくても自宅でケアするだけで同じような効果が得られると思うと嬉しいですよね。
ニオイも気になる…という人でも使える！
脇に塗ると臭いが気になる…という人にも嬉しい工夫がされています。
ピューレパールには臭いの原因となる雑菌の繁殖を抑える効果があるグリチルリチン酸2Kや天然ビタミンEが含まれているからです。
内容量は30gなのでそこまで量が多いわけではないのですが、朝晩と着替えの際に気になる部分に塗るだけ。
1か月は持つので、コスパが悪いわけではないんです。
不安なのが、購入したはいいけど効果がなかったらお金を無駄にしてしまうんじゃないかということですよね。
ピューレパールには60日間の全額返金保証もあるので定期コースでお安く購入しつつお試ししてみることをオススメします＾＾それなら合わなくても返金してもらえますし、損をせずに自分に合うかどうか試すことができます。