デリケートゾーンの黒ずみケアにも順番があるのをご存知でしょうか？
せっかくお手入れしても、ケアの順番によってはその効果も半減してしまいます。正しいお手入れ方を知って、なるべく短い期間で効果を実感したいものですね。
今回はデリケートゾーンの黒ずみケアの順番に着目してご紹介致します。
目次
ステップ１：清潔に保つこと
先ずは、デリケートゾーンの洗い方から見直してみましょう。
皆さんはどのようにデリケートゾーンを洗っていますか？清潔にしなくては、と必要以上にゴシゴシ洗ったり、ナイロンタオルで強く擦ったりしていないでしょうか？
デリケートゾーンには外からの刺激から守ってくれる常在菌が存在しています。洗い過ぎは常在菌まで洗い流してしまい、それによってニオイの素になる細菌が繁殖したり、感染症にかかりやすくなることもあります。
何よりゴシゴシ洗いは肌への刺激が大きく、黒ずみを悪化させてしまうNG行為なのです。デリケートゾーンの美白には、刺激の少ないデリケートゾーン専用の石鹸やボディソープをしっかり泡立ててから手指で優しく洗うことがポイントです。
ステップ２：保湿ケアは入念に
黒ずみ解消に欠かせないお手入れの一つが保湿ケアです。
美白を目指す方は乾燥を放置しないで保湿を心がけましょう。デリケートゾーンに使う保湿剤はなるべく刺激の少ないものがおすすめです。添加物が少なく弱酸性のものが良いでしょう。
デリケートゾーン専用のものや赤ちゃんでも使えると表記があるかどうかも判断基準の一つになります。
デリケートゾーンにも使える肌に優しい保湿クリームは薬局などに売っているものよりも無添加の黒ずみケアクリームなどがおすすめです。
保湿クリームを使うタイミングは１日２回がベストと言えます。
お風呂上がり直ぐと外出前です。お風呂上がりは肌の水分が蒸発してしまう前に保湿クリームで肌にフタをしてあげることが大切。また、外出前に保湿ケアで日中の乾燥から肌を守ることも忘れないようにしましょう。
塗る量についても、下着に付くほど多過ぎるとかゆみに繋がる可能性もありますのであくまで適量を守ること。指でゴシゴシと擦らず優しく塗りこんでゆきましょう。
ステップ３：バランスの取れた食生活を
食事と黒ずみケアは直接関係無いように思えますが、食生活と肌は密接に繋がっています。
ジャンクフードばかり食べていたり暴飲暴食を続けると肌が荒れるのはそのせい。一方、バランスの取れた食事を心がけることで、身体の内側から美白を促進させることも出来るのです。特に、肌にハリと透明感をもたらすビタミンC、血流を促進して肌の新陳代謝に働きかけるビタミンE、肌を作り出すたんぱく質、貧血予防としても大切な鉄分はしっかりと摂りたい栄養素です。
肌が元気になると新陳代謝が活発に行われるようになり、その結果より早くキレイな肌を取り戻すことが出来るのです。身体の内側からキレイを作り出すことを意識してみましょう。
併せて読むと肌がもっと綺麗になります＾＾
→毎日食べてる？黒ずみ美白に良い成分・栄養・食べ物と肌に悪影響な物
ステップ４：なるべく刺激を避ける
デリケートゾーンの黒ずみを悪化させてしまう肌への刺激。
刺激の原因は下着や洋服との摩擦や入浴の際のゴシゴシ洗いなど。デリケートゾーンの肌は繊細で刺激を受けやすいものです。化学繊維の下着ではなく自然素材のものを使う、かゆくても掻きむしらない、ナイロンタオルではなく手や指で優しく洗うなど、肌に負担をかける行為はなるべく避けましょう。
デリケートゾーンの黒ずみは正しい順番でケアしよう
デリケートゾーンの黒ずみは直ぐに解消するものではなく、時間をかけてじっくりケアするものです。
また、充分な効果を得るためには清潔に保つ、保湿する、食生活を整える、刺激を避けるという手順も大切です。どれか一つだけ行えば良いというものではありません。
正しい手順に沿ったケアを続けることが黒ずみ解消への近道となるのです。